慢性腰椎病

1.常见误区：你以为的“放松”正在伤害腰椎现代人普遍存在“久坐不动”“错误姿势”和“盲目依赖护具”三大腰椎健康误区。数据显示，中国成年人腰椎疾病患病率高达15%，其中上班族因每天平均久坐8小时以上，腰椎间盘突出风险增加40%（来源：《中国脊柱健康调查报告》）。许多人下班后喜欢瘫在沙发上刷手机，这种“放松姿势”...