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你是否经常遇到这样的困扰？明明在日历上标记了重要会议，却因为临时事务分心而彻底遗忘；明明列好了工作计划清单，却因为琐事干扰导致进度滞后。传统的时间管理方法——纸笔记录、手机备忘录或简单的闹钟提醒，似乎越来越难以应对现代生活的快节奏。根据中国时间管理研究院2025年数据显示，78%的职场人存在「计划完成度不足50...